今日は東京都の消防署の人からAEDの使い方講習をうけました。
以前、大阪堂島でも受講したことがありましたが、
こういうことは何度うけていても無駄ではないような気がします。
ただ、本当に必要なときに、習ったとおりに出来るかな。
焦りすぎて、うまくパッドが剥がせない様な気もする。
しかし、イメージトレーニングはしておこう、
特に私はマラソンレースに出ることが多いのだから。

梅さんが昨日、伊勢マラソンハーフ完走。
出張続きの中で、すごいパワー。

明日は在宅勤務。
鉄欠乏性貧血治療をスタートさせないと。

来週は53キロを走る会に入れてもらいます。

BYE

2012-04-22

高尾山初ラン

昨日は初めてのトレラン。高尾山デビュー。
朝は9時に高尾山口集合。
と言っても今回は滅茶子さんと2人。コソ練。

中央線が阿佐ヶ谷での人身事故のため、ダイヤ乱れが発生。
しかし、早めにおにぎりと新聞を買い、出発していたのでセーフ。

高尾山は桜がまだ咲いている、というかまだ咲いていない木もあり、
自然を楽しめた。人も多いけど、走るのにそれほど問題なし。
すれ違う人とは挨拶を交わし、気持ち良かった！
城山茶屋でコーヒー、なめこ汁をそれぞれ飲み、下り。
足下が少しドロドロしている場所があったけど、
まぁしょうがないかな。なんとか2人、怪我をせず、下山。
高尾の湯、フロッピーにて入浴、そして焼肉。もちビール付き。

帰りはフロッピーの送迎バスで八王子駅に送ってもらいました。
家に着いたら4時すぎ。

読みかけの本を読み終えました。

無間人形―新宿鮫〈4〉 (光文社文庫)

作者: 大沢在昌
出版社/メーカー: 光文社
発売日: 2000/05
メディア: 文庫
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2012-04-17

在宅勤務

今日は在宅勤務日。

昨夜は方南町から大宮八幡へ抜け、和田堀公園から五日市街道、
はたまた阿佐ヶ谷の商店街を通り、新高円寺方面へRUN。
週末に高尾山RUNを予定しているので、抜かりなく準備したい。

株価は全体的には少しUP。
共英とクレディセゾンは少し下がっている。
最近、少しずつ投資金額を増やしつつある。
今日はカルソニックカンセイを443で1000株。

昨日読み終えた本は、渡部昇一著。

もう少し歳を取った際に再読したい。

BYE

2012-04-15

大阪帰省

先週の木曜日から今日、日曜日まで大阪市内にステイ。
出張を兼ねた実家帰省。
伊丹空港から丸ビル前に到着後すぐに大丸梅田店へ。
地下を物色。たこ焼きとやまやの明太子を買う。

約三カ月ぶりの大阪。
通学した小学校、中学校を横目にしながら実家へ。
9時半から三十分だけ明るい道をRUN。

今日は都内に戻ってからも野方→阿佐ヶ谷→高円寺コースを
RUN。

今年の桜RUNはもう終わり。
明日からは少し減量しつつ、高尾山練習RUNに向けて

調子をあげていきたい！

大阪では、粉もん食べたり、プリクラしたり、
プラウドシリーズのモデルルームや中古マンションを
二軒案内してみらいました。
プラウドは3520くらい、ガーデンハウスは2980、ユニハイムは
2300くらいでした。
広さは60、81、75かな。新築物件を見た後にリフォームしていない部屋を
見るとダメですね。

BYE